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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【美陸生技AWBIO】超級藤黃果萃取HCA(180粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【美陸生技AWBIO】超級藤黃果萃取HCA(180粒/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【美陸生技AWBIO】超級藤黃果萃取HCA(180粒/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 禮盒

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 素食

成份

• 魚油
• 山茶花
• 膳食纖維
• 奇亞籽
• 刺五加
• 唐辛子
• 洋車前子
• 菊糖
• 維生素A
• 維生素B
• 維生素C
• 維生素D
• 維生素E
• 鐵
• 鋅
• 鎂
• 銅
• 錳
• 鉻
• 其他

產地

• 日本

商品規格

• 品名    超級水溶性藤黃果(180粒/盒)
  內容物成份    每粒素膠囊中500mg含有
  (1)100%藤黃果萃取粉(水溶性,含70%HCA);
  (2)植物明膠(膠囊成分)
  營養標示    每100公克
  熱量 663.6(大卡)
  蛋白質 23.4(公克)
  脂肪 54.8(公克)
  飽合脂肪 6.7(公克)
  反式脂肪 0.0(公克)
  碳水化合物 19.2(公克)
  鈉 52.3(毫克)
  熱量    
  每份營養成份    
  內容量     每盒180粒(3袋/10粒1片X18)
  食品添加物名稱    
  產地    
  保存期限     3年
  製造日期/有效日期    詳見包裝

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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西班牙小公主萊昂諾爾在皇室粉絲的見證下長大，從迷人的洋娃娃造型變成今天的窈窕淑女，她從小到大都沒讓人失望過。萊昂諾爾公主出生於2005年，她的父親是西班牙現任國王費利佩六世，母親是時尚美女王后萊蒂齊亞。14歲的西班牙小公主從小就在媽媽的監督下生活，她身上挑著西班牙王室的未來，一刻也不能鬆懈。 ... 西班牙公主在六年前就已經開始學習君主禮儀和知識，她有專門的皇家老師指導，還有媽媽萊蒂齊亞王后提點她。小公主和妹妹索菲亞一起跟隨媽媽出席西班牙皇家慶典，在活動過程中，萊昂諾爾表現得一直很不錯，但到主席臺上後，她出現了倦容。西班牙未來女王畢竟還只是個孩子，她已經站了兩個多小時，腰酸腿疼，只想找個椅子休息一小會。 ... 萊蒂齊亞王后看到大女兒快坐下來了，馬上拉住了萊昂諾爾公主的胳膊，把女兒從椅子上拉起來了。王后用眼神暗示萊昂諾爾公主，她不允許小公主在公共場合「犯懶」，必須要像大人一樣堅持住，保持優雅的禮儀舉止。萊昂諾爾公主一臉無奈，她只能聽媽媽的話，站起來繼續觀看閱兵儀式。 ... 14歲西班牙公主不容易，坐下休息被王后拉起來，再坐又被小妹提點。孩子的天性總是純真的，在媽媽沒注意的時候，調皮的萊昂諾爾小公主又坐下去了。這時萊蒂齊亞王后沒有提醒女兒，反而是萊昂諾爾公主的妹妹索菲亞用手暗示姐姐，她變成了媽媽的小助手，幫王后監督姐姐。 ... 索菲亞小公主也真是厲害，她比姐姐萊昂諾爾還小兩歲，卻能一直像大人一樣守規則，王室家培養出來的孩子果真不同凡響。萊昂諾爾公主比妹妹索菲亞更活潑，她從小就愛笑愛鬧，是爸爸費利佩國王的貼心小棉襖。 ... 這對公主姐妹花從很小就開始參加皇室公務了，萊蒂齊亞王后把兩個女兒打扮得非常美麗，她帶著兩個孩子一起下車。萊昂諾爾公主一臉無辜，索菲亞小公主就能始終保持優雅的笑容，「天然萌」和「優雅範」疊加在一起，讓這對姐妹花更受大眾期待。 ... 14歲的萊昂諾爾公主也真是不容易，她需要學習的知識實在是太多了，無論是皇室禮儀還是政治、歷史、地理等知識，她都必須要一一接納。這些都將使她以後作為君主的談資，她需要面對各國領袖，展現不俗的談吐和能力，而實際上她現在只是一個可愛的小女孩。 ... 萊昂諾爾公主成長得很迅速，在前不久，她已經獨自完成了演講，並且用三國語言征服了大家的心。西班牙王后的嚴厲家教在公主身上有了效果，她的兩個女兒都非常出色，萊昂諾爾公主再也不需要媽媽提醒，就能微笑地面對鏡頭，時刻保持精神奕奕的狀態。她開始懂得責任感和使命感，對自己的未來職責有所預見，那個在閱兵儀式上偷懶小公主真的長大了！ ... 西班牙公主的生活充實又忙碌，姐妹倆不僅會參加王室活動，也會像其他小女孩一樣跟媽媽逛街。奶奶索菲亞王太后也加入了小姐妹的逛街行列，孫女們圍在王太后身邊，三代人氣質都棒棒噠！14歲的萊昂諾爾公主在私底下更放鬆一些，忘記了閱兵儀式上的重重禮儀之後，小公主瀟灑甩頭髮的一剎那真是美呆了！

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文章來源取自於：

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